数据显（xiǎn）示，全球每 8 秒就（jiù）有 1 人死于糖（táng）尿病，占全球死亡（wáng）总数（shù）的 11.3%。我国是糖尿病大国，目前（qián）约有1.4亿确诊患者，另外还有近5亿糖尿病前期患者，按以往固有思路，这（zhè）些患者将（jiāng）面（miàn）临残酷的现实——一辈子用药控血糖，最后（hòu）却躲不过并（bìng）发症（zhèng）的侵袭，抱憾而终。
2021年11月，《缓解2型（xíng）糖尿病逆转中国（guó）专家共识》隆重发布。2022年两会（huì）上，中日友好医院原院长姚树坤委（wěi）员发声：“糖尿病、高血压（yā）不必终身服药！”亿万（wàn）糖友（yǒu）的春天来了！可惜（xī）由于信息（xī）不对称，许多患者甚至专（zhuān）家的认知（zhī）还（hái）停（tíng）留（liú）在（zài）过往。中国糖尿病（bìng）逆转人、整合医学6C自然疗法创（chuàng）造者、深圳恒生医院糖尿病逆转暨慢性病管理中心健康（kāng）教练邹真（zhēn）俊博士在“健康（kāng）中国2030”，健康优先一切的国家战略时（shí）代背（bèi）景下，选择糖（táng）尿病停药逆转作为健康管理切（qiē）入点，高举整（zhěng）合医学的旗帜，对“五高”、青少年抑郁症、桥本甲状腺炎（yán）等30多种慢性病、自（zì）身免疫性（xìng）疾（jí）病、疑难杂症进（jìn）行了卓有成效（xiào）的精准“打（dǎ）击”，五年为上（shàng）千例糖尿病（bìng）患者实现了逆（nì）转。邹（zōu）真俊博士以创新的“整合医学糖尿（niào）病暨慢性病逆转特训营”作（zuò）为（wéi）桥（qiáo）梁，通（tōng）过三（sān）天三夜的健康管理和学习（xí），让患者学员们停药停针，直观感受整合医学为他（tā）们身体带来的震撼改善。
接触过焕（huàn）然新生整合医学干预的患者都啧啧称奇（qí），参加（jiā）过特训营的学员更是对这短（duǎn）短三天的神（shén）奇效果点赞不已。究竟（jìng）这特训营有何奥秘，能让无数医生、专（zhuān）家、病人闻之色变的（de）糖尿（niào）病束（shù）手就擒？恰好（hǎo）2023年10月（yuè）20~22日就是（shì）V085期特训营举（jǔ）办的日子，请各位（wèi）读者随记（jì）者（zhě）的步伐，一起来揭秘这（zhè）个世纪（jì）奇迹（jì）！
（邹（zōu）真（zhēn）俊博士、安赤颖主任携（xié）专家、健管师团队和患者学员大合（hé）影）
HQ重（chóng）塑，由（yóu）内而外构筑健康长城
中国有5亿人口处于（yú）糖尿病前期，这（zhè）部分人中（zhōng）大多（duō）数并未意识到危险（xiǎn）逼近，没有及（jí）时控制或（huò）纠（jiū）正，导致糖尿（niào）病率的急（jí）剧上（shàng）升。中国糖尿病（bìng）逆转（zhuǎn）人邹真俊博士说道，通过增强自我认知，患者（zhě）可以更好地理解自己的情绪和行为，并积极参与（yǔ）到治疗中（zhōng）来。有见及（jí）此（cǐ），他开发了具有国家（jiā）专利的逆转双（shuāng）”H”模型——一种将健康管理与组织管理相结合（hé）的（de）概念模型。其中（zhōng）的双H代表了Chief Health Officer，CHO（首席（xí）健（jiàn）康官）和Health Quotient，HQ（健康商数）。
（《健（jiàn）康双H模型》国家版权保（bǎo）护中心：国作登字-2023-F-00087805）
（《健康教（jiāo）练模型》国家版权保（bǎo）护中心：国作登字-2023-F-00087803）
模型中丰（fēng）富了CHO（首席健康官）的角（jiǎo）色内涵，TA不但指每（měi）一个家庭都（dōu）应该（gāi）有（yǒu）一位呵护全（quán）家人健康（kāng）的第一责任人，还指（zhǐ）我们每个个体，都要做自（zì）己本人健康的第一责任人。这（zhè）里的CHO形象的指出了我们个（gè）体本身正（zhèng）是人（rén）体组织中负责（zé）健康管理的高级职（zhí）位（wèi），负责制定和（hé）实（shí）施健康管理（lǐ）策略，通过积（jī）极健（jiàn）康行为和自我（wǒ）管理来（lái）维持和提（tí）升自身的健康状况。
（中（zhōng）国糖尿病逆转邹真俊博士讲（jiǎng）授（shòu）HQ提升课程）
在这三天特（tè）训营（yíng）里，中国糖（táng）尿病（bìng）逆（nì）转人邹（zōu）真俊博士和深（shēn）圳恒生（shēng）医院内分泌科安赤颖主（zhǔ）任（rèn）等专家（jiā）组成（chéng）最强逆转（zhuǎn）天团，带来七节重（chóng）磅课程，帮助学（xué）员从（cóng）古到今（jīn），从心理到外在，从基础（chǔ）理论知识到（dào）逆转干预方（fāng）法论，帮助学（xué）员建立全方位的糖尿病暨慢性病防治立体知（zhī）识（shí）矩阵。本期学员廖泳州（zhōu）深（shēn）有感触地说，这次（cì）学习，刷（shuā）新（xīn）了以往他的许多刻板认（rèn）知，及时让他了（le）解到自己的许多毛病（bìng），极大地增强了战胜（shèng）病魔的信心和勇气。学员林辉敬打（dǎ）趣说（shuō），在（zài）企业里自己是CEO，在这条疾病逆转之路上，他（tā）就（jiù）是自（zì）己身体的CEO，自己身体自己说了算！他决心在邹（zōu）真俊博士、安赤颖主任及其团队的帮助下（xià），用最快速（sù）度逆（nì）转糖尿病，这也体现了深（shēn）圳速度，深圳精神！
（深圳恒生医院内分泌科主（zhǔ）任（rèn）安赤颖博士后深入（rù）浅出讲（jiǎng）述糖尿病的前世今生）
量子仓干预，感（gǎn）受细胞的重生
学员（yuán）们吃完午餐后，就被安排去（qù）做个特殊的午休。这个午休可不一般，躺在量子舱里美美地睡一（yī）觉。人躺在舱（cāng）内（nèi），享（xiǎng）受深（shēn）部热（rè）疗+旋磁磁场（chǎng）+太赫兹+负离（lí）子+远红外线（xiàn）等多重（chóng）现代科技，规则有序（xù）的发（fā）热子能（néng）量的发射，量子能量快速到（dào）达体内细胞核，通过（guò）脉冲谐振，可以帮（bāng）助把细胞（bāo）的垃圾从身体毛孔（kǒng）汗腺排出体外。此外，也会从骨髓深层次（cì）把（bǎ）全身积累（lèi）的寒气、病毒经过汗腺排出体外。
与汗蒸、桑拿对（duì）比，后者只是从外把汗焗出来，为表层排汗。量（liàng）子舱（cāng）是从骨（gǔ）髓深层次由内（量（liàng）子技术（shù））到（dào）外（wài）（远红外线）把病毒、寒气、浊气、浊水、浊物（wù）等直（zhí）接排出体外，为深层排毒。
中午做完量（liàng）子舱干（gàn）预后（hòu），记者发现学员们个个（gè）神清气爽，有（yǒu）学员形容，平常的午休就是睡觉，但在量子舱里休息（xī），起（qǐ）来（lái）后不但精神奕奕，而且浑身轻松（sōng），重拾了失（shī）落许久的舒适（shì）感。
（量子舱让每（měi）位学员体验了一次JDB和焕然新生式的午睡）
独家运动秘籍，健康降糖新窍（qiào）门
每天早上八点多，学（xué）员们在用完早餐后准时出（chū）现在深圳恒生医院糖尿病逆转（zhuǎn）暨慢性病（bìng）管理中（zhōng）心。每个（gè）人面前都放着一（yī）张瑜伽垫，他们眼（yǎn）里（lǐ）充满着期待，因（yīn）为他（tā）们将要接（jiē）受深圳恒生医（yī）院糖尿病逆转暨慢性病（bìng）管理中心健康教（jiāo）练邹真（zhēn）俊（jun4）博士（shì）独（dú）家（jiā）研发（fā）的（de）运动（dòng）秘籍的训练（liàn）。
整套运动大致从有氧、抗阻、柔韧性（xìng）、平（píng）衡运动等四个方向去设计和展开，这四个方（fāng）向恰恰（qià）是最能帮到（dào）糖尿病人的（de）运动内容。整（zhěng）套动作大约持（chí）续45分钟，运动过程并不剧烈（liè），甚至可以用“温和”来形容，旨（zhǐ）在通过活（huó）动、拉伸筋（jīn）骨去（qù）为身体的全面复康做（zuò）准备。坚持每天操作，可以帮助身体提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵（dǐ）抗，改（gǎi）善（shàn）葡萄糖代谢（xiè），降低血糖，血管（guǎn）恢复弹性，促进血（xuè）液循环，减（jiǎn）少身体（tǐ）脂肪含量（liàng），降低甘油三酯水平。
参与学员们从刚（gāng）开（kāi）始的将信将（jiāng）疑，到做完整套动作后的（de）浑身舒泰，他（tā）们都为这套运动秘籍的效果所折服。这套动作不但简单易学，而且极易操作又安全，不用担（dān）心运动损伤。他（tā）们都开心地（dì）承诺，以后（hòu）在家每天都（dōu）要做。前有“刘耕宏女孩”，现有“邹博士徒弟”，都是阳（yáng）光健康的一群。
（学员（yuán）们（men）在（zài）用心学习这神奇的运动秘（mì）籍）
科（kē）学（xué）营养（yǎng）配（pèi）餐+分子营养干预，让逆转之（zhī）路变得更柔和
糖尿病人最头（tóu）疼（téng）的事，莫过（guò）于（yú）饮食（shí）了。传统（tǒng）的临床医生一般（bān）会叮嘱他们，日常要忌口，除了要远离一（yī）切甜食、碳水（shuǐ）主食外，富含胆（dǎn）固（gù）醇的高（gāo）脂肪食物也（yě）不可染（rǎn）指（zhǐ）。要知道（dào），含胆固醇的（de）食物在许多（duō）吃客眼中，可（kě）是“美味之（zhī）源（yuán）”啊。这种传统操作也让许多糖尿病“吃货”感觉生活无味，了（le）无生（shēng）趣。
如果说，邹真俊博（bó）士（shì）的特训营这里，饮（yǐn）食不需如传统观念那样忌口，甚至一些富含胆固醇的（de）美（měi）味也可以（yǐ）照吃不误，这对于无数“馋嘴（zuǐ）”的糖（táng）人来说，是不是一种最大的救（jiù）赎？
没错！其实胆固醇（chún）并不是坏东西，我们每（měi）个人的血液和组（zǔ）织细（xì）胞中都（dōu）含有胆固（gù）醇，胆固醇其实是（shì）人（rén）体必需（xū）的营养物质，参与人体的多项生理活（huó）动，在体内有维（wéi）持（chí）代谢等作（zuò）用。参与特训营的学员会由本次活（huó）动的（de）营养专家，根据学员的身（shēn）体情况，去调配分子（zǐ）营（yíng）养饮液（yè），还（hái）有定制适合他们美味餐食，这其（qí）中就（jiù）包括含胆固（gù）醇的高蛋（dàn）白食（shí）物，如盐焗鸡（jī）、红（hóng）焖猪脚、生猛海（hǎi）鲜等（děng）。
这点极大（dà）出乎了学员们的意料，他（tā）们（men）平时在家里吃（chī）东西都小心谨（jǐn）慎，没想到来（lái）这里反而能（néng）大快朵颐（yí）。最（zuì）让他们惊（jīng）喜的是，满足了口欲的情（qíng）况下，还能停（tíng）药停针（zhēn），血糖值不（bú）升反降。难怪每位参与的学员都表现出对特训营一副相见恨晚的表情。
（学员享受饕餮大餐，糖尿（niào）病逆转不辜负美食）
（根据学员（yuán）个（gè）人（rén）身（shēn）体情况调配的分子功能营养饮料）
让人倍（bèi）感神奇的是这三天全体糖尿（niào）病学员停药停针后，大多数学员血糖值（zhí）完全恢复正常（cháng），所有学（xué）员血糖比服用药物时血糖更加理想（xiǎng）。邹真俊博（bó）士（shì）对这个他意料之中的结果（guǒ）微笑说到，五年来（lái），他们团队一直高举具（jù）有循证医学背景（jǐng）的整合医学旗（qí）帜，为高端患者提供健康管理（lǐ）服务，从慢病逆转率到患者（zhě）满意度均位（wèi）居全国前（qián）列，以2型糖（táng）尿病为例，逆转率高，β细胞（bāo）残余（yú）率（lǜ）在10%也有逆转（zhuǎn）案例，在美国至少需要（yào）20%残余量才能逆转（zhuǎn），这意味着咱们中国的糖尿病逆转效果已经超过美（měi）国。
（才三天时间，停药停针，血糖（táng）恢复正常值（zhí），这就是整合医学的威（wēi）力）
逆转糖尿病（bìng）是一（yī）项（xiàng）系统工（gōng）程，需（xū）要（yào）自己、专家、健管师同心（xīn）携手，通力（lì）合作才能达成。特训营（yíng）就是通往逆（nì）转之路的前哨，通过（guò）三天的学习和干预，正式敲（qiāo）开重迎健（jiàn）康（kāng）的大门。入门（mén）后，患（huàn）者将在邹真俊博士和安赤颖主任专家团队（duì）的引领下，重拾健（jiàn）康，焕（huàn）然新生。是（shì）的！“钥匙”已放在这里，你还在等什么呢？
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